“正月十五鬧元宵，正月十六游百病。2月13日，正月十六游百病暨2025閬中古城過大年閉幕式系列活動(dòng)在閬中滕王閣舉行。
上午9點(diǎn)，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，健身節(jié)目展演、古裝人物同游滕王閣、漢服蹴鞠、滾鐵環(huán)、打地牯牛、打沙包等活動(dòng)讓“游百病”更加豐富多彩。此外，在水城廣場(chǎng)、白塔山、錦屏山、大佛寺等地還開展了籃球系列活動(dòng)、體育游園打卡、閬蒼南百人騎行、閬苑迎春詩(shī)詞薈、投壺游戲、傳統(tǒng)養(yǎng)生功法展示等系列活動(dòng)。
“我每年都會(huì)參加‘游百病’，走一走，看一看，感覺整個(gè)人都精神了許多。希望這一傳統(tǒng)習(xí)俗能一直傳承下去。”一位年過七旬的閬中古城居民感慨道，每年正月十六，都會(huì)登上閬中白塔山祈求新年平安。
據(jù)《保寧府志》《閬中縣志》記載：上元節(jié)后一日的正月十六，閬中錦屏山上人集如群蟻，家家戶戶傾城而出，結(jié)伴出村、出鎮(zhèn)、出城，以散步和游走的方式，見橋必過，遇山則登，可謂聲勢(shì)浩大，盛況空前。據(jù)閬中市體育活動(dòng)中心相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，“正月十六游百病”是閬中市由來已久的健身習(xí)俗。對(duì)于科學(xué)健身有很多現(xiàn)實(shí)意義——人們?cè)诖汗?jié)期間吃了很多油膩的食物，運(yùn)動(dòng)量卻較少。長(zhǎng)距離徒步相當(dāng)于有氧運(yùn)動(dòng)，可以改善肺通氣量，增加肺活量，提高肺功能。“游百病”期間，快走使人體大部分轉(zhuǎn)為無氧代謝。另外，登山、露營(yíng)活動(dòng)需要大量的運(yùn)動(dòng)量，會(huì)消耗人體內(nèi)積累的大量脂肪組織。此外，途中的遠(yuǎn)景還可以調(diào)節(jié)視力，預(yù)防近視。
據(jù)了解，2013年，閬中正月十六“游百病”被列為中國(guó)體育非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。發(fā)展至今，“游百病”不僅是一種民俗活動(dòng)，在喜慶傳統(tǒng)節(jié)日的同時(shí)，同時(shí)倡導(dǎo)全民健身，讓市民游客真正體會(huì)到了“健康是福”的意義。目前，“游百病”已經(jīng)成為閬中市群眾基礎(chǔ)最為龐大、參與積極性最為高漲、知名美譽(yù)度傳播最遠(yuǎn)的全民健身活動(dòng)。
(來源：四川觀察)
